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株式会社 OZAXE(オザックス)
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野菜のおかずは1日5皿
2022年1月10日
皆さんは野菜を摂取できていますか? 野菜には、ビタミン、食物繊維、ミネラルなどが豊富に含まれており、 便秘を改善する、血糖値やコレステロールの吸収を抑える、血圧を下げる抗酸化作用により動脈硬化やがんを予防するなど からだ […]
役割と性質を理解すれば脂質は味方になる
2021年12月22日
脂質というとネガティブなイメージがあるかもしれません。 体脂肪になるとか生活習慣病を引き起こすなどの理由であまりとらない方がいいと考えている人は少なくないでしょう。 しかし、脂質もまた、糖質やたんぱく質と並ぶ、エネルギー […]